Mỗi ngày thưởng thức một tách trà giúp bạn tràn đầy năng lượng, tỉnh táo làm việc. Bên cạnh đó, uống trà mỗi ngày còn giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống được rất nhiều bệnh tật. 

Tuy nhiên, một trong những khía cạnh quan trọng nhất của việc uống trà là biết chọn đúng thời điểm thích hợp trong ngày để phát huy công dụng của trà. Vậy nên uống trà khi nào là hiệu quả nhất? Mời bạn cùng đọc bài viết dưới đây, Bách hóa 1968 sẽ bật mí cho bạn các thời điểm để uống trà hiệu quả nhé!

1. Nên uống trà khi nào là tốt nhất?

Để tìm đáp án cho câu hỏi “Nên uống trà khi nào?”. Dưới đây Bách hóa 1968 sẽ gợi ý cho bạn đọc những thời điểm thích hợp uống trà giúp phát huy tốt công dụng. Hãy cùng theo dõi nhé!

Uống trà đúng thời điểm sẽ phát huy được công dụng của trà một cách hiệu quả

Uống trà vào buổi sáng

Nếu bạn thường uống trà vào mỗi buổi sáng thì đây là điều rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên dùng trà khi đã ăn sáng trước đó 30 phút. Điều này sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, quá trình tiêu thụ thức ăn diễn ra dễ dàng hơn và còn hỗ trợ trong việc giảm cân.

Uống trà vào buổi chiều

Uống trà vào khoảng 3 giờ chiều rất có lợi cho cơ thể. Bởi vì nhiệt độ bên trong cơ thể con người thường đạt đến đỉnh điểm trong thời gian này, nên uống trà sẽ giúp hạ nhiệt, làm dịu hệ tiêu hóa, giúp thải độc cho gan và thận. Đối với người có huyết áp cao, cholesterol cao và tăng mỡ máu, uống trà vào thời điểm này cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Uống trà vào buổi tối

Nếu bạn muốn uống trà vào buổi tối thì nên dùng vào khoảng 8h30 tối là thời điểm thích hợp nhất. Có nhiều người lo lắng rằng việc uống trà vào buổi tối sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Tuy nhiên, khoảng 8h30 là lúc hệ thống miễn dịch của cơ thể con người đang ở mức cao nhất, vì vậy nếu bạn uống một tách trà thảo dược sẽ giúp cơ thể được tái tạo hệ thống miễn dịch, hỗ trợ trong việc tạo ra các tế bào.

Lưu ý khi uống trà

Không nên uống trà khi bụng đang đói vì trà có chứa caffeine sẽ khiến dạ dày hấp thụ nhiều hơn và làm mất cân bằng, để lâu ngày sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày.

Những lưu ý bạn giúp bạn uống trà hiệu quả, an toàn 

Không uống trà sát giờ ngủ vì sẽ làm phản tác dụng của trà. Cân nhắc liều lượng dùng trà trong ngày và ngưng sử dụng khi có triệu chứng lạ.

Những thông tin phía trên chính là đáp án của câu hỏi “Nên uống trà khi nào?”. Chỉ cần bạn uống trà đúng cách và thời điểm thì công dụng sẽ rất hiệu quả. 

2. Top 5 loại trà Stassen được ưa chuộng nhất hiện nay

Thương hiệu trà Stassen có nguồn gốc từ Srilanka và bước vào thị trường Việt Nam năm 2009. Vườn trà sạch Stassen được trồng trên 565 hecta đất tại đảo UVA. Việc sản xuất trà sạch tuân thủ chặt chẽ theo tiêu chuẩn của Hiệp Hội Nông Nghiệp Quốc Tế và chịu giám sát, kiểm tra của Liên đoàn nông nghiệp Úc và Đức. 

Trà Stassen phân phối đa dạng các dòng sản phẩm khác nhau với chất lượng ưu tiên hàng đầu nên được đánh giá rất cao tại Việt Nam. Hãy cùng Bách hóa 1968 khám phá ngay 5 loại trà đang được ưa chuộng nhất hiện nay nhé!

Top 1: Stassen Mint Tea - Trà Đen Hương Bạc Hà