Lợi ích của việc uống trà, cà phê thường xuyên đối với tuổi thọ
Người đăng: Phan Thị Phương Thanh11/01/2024 Blog 1968Một nghiên cứu ở Singapore chỉ ra rằng, uống trà hoặc cà phê mỗi ngày đối với người trung niên là chìa khóa để kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa tình trạng suy nhược ở tuổi già. Suy nhược là một vấn đề thường gặp ở người cao tuổi. Các triệu chứng bao gồm giảm thể lực, mất cơ, suy nhược cơ... Xem thêm
Uống trà xanh có thể ngăn ngừa tiểu đường, kéo dài tuổi thọ
Người đăng: Phan Thị Phương Thanh05/01/2024 Blog 1968Trà xanh là loại thức uống phổ biến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp giảm cân và nhiều lợi ích khác.Giảm lo lắng và căng thẳngTrà xanh chứa một loại axit amin gọi là L-theanine, giúp giảm căng thẳng và lo lắng, giúp bạn thư giãn. Điều này... Xem thêm
Chỉ cần uống chừng này trà là có thể giảm được cholesterol và mức đường huyết
Người đăng: Phan Thị Phương Thanh29/12/2023 Blog 1968Mặc dù các đặc tính sức khỏe của trà đã được khoa học chứng minh từ lâu, nhưng giờ đây đã có hướng dẫn về lượng trà cần uống mỗi ngày để thu được những lợi ích sức khỏe.Các hướng dẫn mới được đưa ra dựa trên sự hợp tác giữa Viện Phát triển khoa học thực phẩm và dinh... Xem thêm
3 loại trà giúp hạ đường huyết
Người đăng: Phan Thị Phương Thanh14/12/2023 Blog 1968Uống trà là thói quen tốt bởi trà chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và cải thiện một số tình trạng bệnh. Dưới đây là 3 loại trà giúp hạ lượng đường huyết.Năm 2022, Hiệp hội nghiên cứu bệnh tiểu đường ở châu Âu đã công bố kết quả của nghiên cứu về việc uống ít nhất... Xem thêm